|
|
|
2018-03-13 23:55:20, kedd
|
| |
| |
|
|
| |
Hamis rizottó quinoából
Hozzávalók
20 dkg quinoa
5 dl zöldségleves-alaplé
1 db piros húsú paprika
40 dkg sárgarépa
20 dkg petrezselyemgyökér
10 dkg barna csiperke
10 dkg bébispenót (elhagyható)
1 gerezd fokhagyma
2 szál újhagyma
4 ek olívaolaj
1 tk kurkuma
1/2 tk római kömény
1 csipet csilipor
1 db citrom leve
só
frissen őrölt bors
Elkészítés
A quinoát szűrőben átmossuk a csap alatt, majd lecsepegtetjük és lábosba öntjük. Hozzáadjuk az alaplét, felforraljuk, és kb. 20 percig főzzük. Ezután fedő alatt hagyjuk duzzadni kb. 5 percig.
A megmosott és kicsumázott paprikát apróra kockázzuk. A meghámozott gyökérzöldségeket hosszában félbevágjuk, és vékony csíkokra metéljük vagy felkockázzuk. A konyhai papírtörlővel letisztogatott csiperkét vékonyan felszeleteljük, majd tovább daraboljuk. A bébispenótot megmossuk és leszárazzuk. A megtisztított fokhagymát finomra vágjuk, az újhagymát vékonyan felkarikázzuk.
A felhevített olajon megfuttatjuk a fokhagymát és az újhagymát, majd hozzáadjuk a paprikát, a gyökérzöldséget és a gombát. Megfűszerezzük a kurkumával, a római köménnyel, valamint a csiliporral, és haraphatóra pároljuk 7-10 perc alatt. Közben szükség esetén 2-3 ek vizet adunk hozzá.
A quinoát összeforgatjuk a zöldségekkel és a spenóttal, majd a citromlével és sóval, borssal ízesítjük. Rövid pihentetés után tálaljuk.
FAZEKAS KIRA
Főszerkesztő
A zsenge bébispenót nyersen is zöldséges ételekhez vagy salátákhoz adható.
Forrás: Mindmegette.hu
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Receptek-húsmentes ételek |
|
|
|
Címkék: gyökérzöldséget, lecsepegtetjük, letisztogatott, felszeleteljük, összeforgatjuk, megfűszerezzük, megtisztított, felkarikázzuk, papírtörlővel, zöldségleves, megfuttatjuk, felkockázzuk, főszerkesztő, felforraljuk, zöldségekkel, bébispenótot, leszárazzuk, félbevágjuk, felhevített, mindmegette, kicsumázott, haraphatóra, csiliporral, citromlével, meghámozott, salátákhoz, fokhagymát, daraboljuk, elkészítés, hozzáadjuk, kurkumával, bébispenót, pihentetés, hozzávalók, elhagyható, kockázzuk, quinoát szűrőben, csap alatt, meghámozott gyökérzöldségeket, konyhai papírtörlővel, bébispenótot megmossuk, megtisztított fokhagymát, újhagymát vékonyan, felhevített olajon, római köménnyel, quinoát összeforgatjuk, zsenge bébispenót, FAZEKAS KIRA,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Föld napja április 22 Egyik kedvenc festőm Fernando ... Föld napja április 22 próbáljuk ki az őszinteséget A világnak égető szüksége van ... Gábor Dénes gondolata Föld napja április 22 A világnak égető szüksége van ... Föld napja április 22 Alvó cica Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 26 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Nagyon furcsa szeretni valakit... Facebookon kaptam A Föld napja Bella István: Zsoltár Facebookon kaptam Április 22. a Föld napja, A hét szűk esztendő Kellemes esti időtöltést Ázzal aki csak szép Facebookon kaptam Egyszerűen Emberként automatikusan értéke... Rögtön puha Mézes Krémes Bella István: Zsoltár Nehezen engedem Facebookon kaptam Facebookon kaptam Palóc Grand Canyon Föld napja április 22 Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 23 Sokkal bölcsebb a természet, Facebookon kaptam Gábor Dénes gondolata Mindenünk, amink van, amit sze... Önmagaddal nem lehetsz elégede... Facebookon kaptam Zilahy Lajos gondolata Facebookon kaptam Nagyon furcsa szeretni valakit... Szent György napi hiedelmek, s... Alvó cica Föld napja április 22 A Föld napja Volt egy... Nehezen engedem Facebookon kaptam Nagyon furcsa szeretni valakit... Esti kép Facebookon kaptam Az udvariasság alapja: önismer... Minden gyerek jó. A föld szépségéért Paul David Tripp Április 23 Amit átélünk, Facebookon kaptam Mírjam barát... Sokkal bölcsebb a természet, György napra Facebookon kaptam Gizike bar... Facebookon kaptam Az idő elsodorja létezésünk Ázzal aki csak szép Fodor Ákos költő, Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 25 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Volt egy... Facebookon kaptam A fák lelke Aki szeret, annak senki sem id... Aki a sorsa útján jár, gyakran... Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 26 Föld napja április 22 Facebookon kaptam Lábad nyomát megőrzi a föld. Facebookon kaptam Őrangyalod, ha vigyáz rád... Április 22. a Föld napja, Facebookon kaptam A fák lelke Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Ébredj Emberként automatikusan értéke... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Pillangó Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| quinoát szűrőben, csap alatt, meghámozott gyökérzöldségeket, konyhai papírtörlővel, bébispenótot megmossuk, megtisztított fokhagymát, újhagymát vékonyan, felhevített olajon, római köménnyel, quinoát összeforgatjuk, zsenge bébispenót, gyökérzöldséget, lecsepegtetjük, letisztogatott, felszeleteljük, összeforgatjuk, megfűszerezzük, megtisztított, felkarikázzuk, papírtörlővel, zöldségleves, megfuttatjuk, felkockázzuk, főszerkesztő, felforraljuk, zöldségekkel, bébispenótot, leszárazzuk, félbevágjuk, felhevített, mindmegette, kicsumázott, haraphatóra, csiliporral, citromlével, meghámozott, salátákhoz, fokhagymát, daraboljuk, elkészítés, hozzáadjuk, kurkumával, bébispenót, pihentetés, hozzávalók, elhagyható, kockázzuk, megmosott, újhagymát, ízesítjük, zöldséges, ételekhez, spenóttal, köménnyel, megmossuk, hosszában, csiperkét, quinoából, fokhagyma, olívaolaj, sárgarépa, csíkokra, metéljük, paprikát, vékonyan, szűrőben, átmossuk, csiperke, újhagyma, pároljuk, valamint, csilipor, tálaljuk, duzzadni, borssal, alaplét, finomra, paprika, kurkuma, rizottó, fazekas, nyersen, konyhai, frissen, lábosba, szükség, hagyjuk, quinoát, kömény, alaplé, csipet, öntjük, esetén, tovább, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
0 db bejegyzés |
| e év: |
0 db bejegyzés |
| Összes: |
32631 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Általános (1199)
- Belső kör (5)
- Család (0)
- Munka (0)
- Haverok (0)
- Iskola (0)
- Advent,Karácsony, Újév, Húsvét (1166)
- Áldások, imák, Istenes versek (347)
- Állatok (44)
- Angelisz Irini (80)
- Angyal,Isten vers,videó,idézet (132)
- Angyali üzenet Pusztai Orsitól (892)
- Angyali üzenetek (1041)
- Angyali üzenetek 2 (4)
- Angyalok, angyalos történetek (140)
- Anyák napja (35)
- Anyák napja (167)
- Ara Rauch írásai, versei (20)
- Aranyosi Ervin versei (30)
- Athéna görögországi élményei (2)
- Athéna versei, gondolatai (32)
- Atya, Jézus és Mária üzenetei (20)
- Az Élet Kiskönyve (19)
- Bagi László /Hezekiah versei (20)
- Bálint gazda (5)
- Barátság (272)
- Benmar - Szabó Balázs versei (20)
- Blogtársaktól kaptam 1 (134)
- Blogtársaktól kaptam 2 (41)
- Bodré Anikó versei (8)
- Bölcsességek - gondolatok (69)
- Ch-ás szerzők versei (37)
- Csabai Lajos versei (15)
- Egészség (590)
- Égi jelenségek, érdekességek (3)
- Égi üzenetek (24)
- Egyéb ünnepek, jeles napok (870)
- Ehető virágok és receptek (21)
- Emlékezés (82)
- Ezoterikus (284)
- Fényörvény: üzenetek-tanítások (31)
- Filmek (17)
- Francoise versei (12)
- Fullos szerzők versei, írásai (124)
- Gitka(Szomorúfűz) (11)
- Gyógyító kövek, kristályok (50)
- Haiku, Zen versek (52)
- Hetet (414)
- Heti útravaló - Müller Péter (339)
- Hétvégét (393)
- Hónapok, hónapokról versek (1248)
- Horoszkópok (19)
- Humoros, vicces (21)
- Idézetek (948)
- Írások (310)
- Jó éjszakát! (809)
- Jó reggelt! (7)
- Jókívánság (40)
- Kamarás Klára versei (50)
- Kedvenc énekesek (12)
- Kellemes délutánt! (11)
- Komáromi János (Koma) versei (74)
- Kormányos Sándor versei (15)
- Krancz Béla versei (9)
- Kryon (55)
- Kun Magdolna versei (23)
- Könyvek (38)
- Lengyel Jolán versei (13)
- Másik világ, Hathorok üzenetei (6)
- Meditációk (38)
- Nagy Krisztina, Krancz Béla (27)
- Nemzeti ünnep (161)
- Pps-ek (3)
- Puskás Kolozsvári F. versei (2)
- Receptek - befőzés, mélyhűtés (74)
- Receptek - görög és balkáni (13)
- Receptek - savanyúság eltevése (20)
- Receptek, írások - vegyes (792)
- Receptek-főzelékek, lecsók, (192)
- Receptek-halas (184)
- Receptek-húsmentes ételek (1202)
- Receptek-húsos (1394)
- Receptek-ital,szörp,gyümölcs (129)
- Receptek-levesek (1399)
- Receptek-menük (388)
- Receptek-sütemények-desszertek (1309)
- Receptek-tésztafélék,szendvics (1048)
- Receptek:saláta,hidegtál,egyéb (514)
- Reiki (5)
- Saját készítésű videók (88)
- Seherezádé (152)
- Seneca (32)
- Szapphó (47)
- Szép estét! (154)
- Szép képek (34)
- Szép napot, vasárnapot! (142)
- Szerelem, boldogság (926)
- Szeretet (404)
- Szeretet írások (220)
- Szily Nóra riportjai (121)
- Táltos témák (24)
- Táncok története (24)
- Tanítások-Üzenetek-Írások (195)
- Tatiosz (280)
- Tokaji Márton versei (52)
- Tóth Juli versei (36)
- Tóth Tiborné-Hajnalka versei (3)
- Vegyes receptek (22)
- Vén Muskétás versek, írások (474)
- Vénusz Kódex (12)
- Versek (3006)
- Versek videókon (6)
- Versek, képek reggeltől-estig (121)
- Versek, képek tavasztól-télig (1079)
- Verses képeslapok (779)
- Videók (279)
- Virágok, gyümölcsök, termések (569)
- Virágos versek, idézetek (370)
- Vujity Tvrtko írásai (11)
- Üdvözlés, köszöntés,köszönés (760)
- Zene,-dalszövegek videókkal is (294)
|
|
|
| |
- Ma: 3022
- e Hét: 17894
- e Hónap: 31799
- e Év: 161506
|
|
|
Offline
